Classes de Yoga en el Coworking

Classes de Yoga en el Coworking

Las clases de Yoga que se imparten en el coworking son con grupos reducidos ( 6-7 pers), ya que la profesora considera que de esta manera puede realmente estar por los alumnos, corregirlos si es necesario y escuchar sus necesidades.

Le gusta trabajar con consciencia, es decir, antes de intentar realizar una postura más avanzada , se asegura de que el alumno en la postura más sencilla no está tensando y está respirando conscientemente y sin bloqueos para que su cuerpo integre todos  los beneficios que aporta  cada Asana (postura) .

Porqué practicar Yoga?

  • Eliminar estrés y ansiedad
  • Controlar insomnio
  • Aprender a respirar y desbloquear diafragma
  • Relajar la mente, aquietarla
  • Fortalecer tu cuerpo y sist. inmunológico
  • Flexibilizar y estirar tu cuerpo
  • Expandir caja torácica y abrir corazón
  • Sentir más y pensar menos
  • y un largo etc

DONDE: Centro en Gracia y Clases particulares

HORARIOS: Lunes de 19,15h a 20.30h                                                                                           Miércoles  17,30h a 18,45h / 19,15h a 20.30h (Próximamente nuevos grupos)

Clases impartidas por: Núria Serradell (Terapeuta Holística)

  • Profesora de Diversos tipos de Yoga
  • Maestra Reiki Usui y Tibetano
  • Quiromasaje y Técnica Metamórfica

Telf. 686 377 056
nuriayoga@gmail.com

Si queréis ver su web entrad aquí

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